บริการด้านอาหาร: อาหารช่วยบรรเทา อาการร้อนใน อาการร้อนในเกิดได้จากหลายปัจจัย และสามารถเกิดได้ทุกเพศทุกวัย โดยปัจจัยหลักก็คือ เกิดจากร่างกายขาดวิตามินบี 12 และธาตุเหล็ก มีระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง รับประทานของมัน ของทอดมากเกินไป รวมทั้งมีความเครียดสะสม พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึก อดนอนเป็นประจำ หรืออาจจะเกิดได้จากการเผลอกัดริมฝีปากขณะเคี้ยวอาหาร หรือรับประทานอาหารที่เป็นกรดหรือมีรสเผ็ด การดื่มน้ำน้อย และเกิดจากการสูบบุหรี่
ซึ่งพฤติกรรมบางอย่างของเราในชีวิตประจำวันย่อมส่งทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ ดังนั้น เราจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง หรือถ้าไม่ไม่สามารถปรับได้ ก็ต้องใช้อาหารในการช่วยบรรเทาอาการร้อนใน สำหรับอาหารที่เราควรรับประทานเพื่อเกิดแผลร้อนในได้แก่ โฮลเกรน นม เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ปลา ผักผลไม้ฤทธิ์เย็น เช่น ข้าวโพดอ่อน หน่อไม้ฝรั่ง ฟักเขียว มะระ แตงโม กีวี่ อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ถั่ว และไข่ อาหารที่มีวิตามินบี 12 สูง เช่น ตับและอาหารทะเล และที่สำคัญคือดื่มน้ำเปล่าให้มาก จะช่วยให้อุณหภูมิร่างกายเย็นลง และอาหารเย็นๆ เช่น ไอศกรีม น้ำเย็น เพราะจะทำให้ปากชุ่มชื้นขึ้นได้นั่นเอง
ส่วนอาหารที่เราไม่ควรรับประทานหรือควรเลี่ยงเวลาที่เราเป็นร้อนในก็คือ อาหารที่มีความเผ็ดร้อน เช่น หอม กระเทียม อาหารกรดสูงหรืออาหารที่มีรสเปรี้ยว เช่น สับปะรด ส้ม ส้มโอ มะนาว มะเขือเทศ รวมไปถึงอาหารทอด อาหารมัน ผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน เช่น ทุเรียน ลำไย ขนุน เงาะ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มรสซาบซ่า เช่น โซดา เป็นต้น ทั้งหมดนี้คืออาหารที่สามารถช่วยบรรเทาอาการร้อนในหรือแผลในปากได้ ลองนำเทคนิคนี้ไปลองทำตาม อาจจะทำให้บรรเทาอาการความเจ็บป่วยได้
ดังนั้น เมื่อเวลาที่เราเจ็บป่วยหรือมีอาการผิดปกติต่างๆ ก็ควรที่จะเลือกรับประทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย ก็ทำให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงได้ อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมการรับประทานอาหารก็ยังเป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน
อย่างไรก็ตามเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง สมบูรณ์ ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เพราะการไม่มีโรคถือเป็นลาภอันประเสริฐ และที่สำคัญที่สุด การใช้ชีวิตประจำวันของเรานั้น ก็ถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของการที่ทำให้เรามีสุขภาพที่ดี หากเรามีคุณภาพชีวิตที่ดี มีอาหารการกินที่มีประโยชน์ ก็ถือว่าช่วยให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงได้ แต่ก็ควรหมั่นออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย เพื่อให้เราได้ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บได้ และสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข และส่งผลทำให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้
